Letní praxe a Triatlon
Pokud vás zajímá více sport než věda, přeskočte na druhou polovinu článku.
Letní praxe
Ještě vzpomínáte na předmět se záhadným názvem Perspectives on Science and Engineering? Za odměnu pro ty co se dostanou do tohoto předmětu a dokončí ho nabízí Yale letní stipendium. Můžete si vybrat kde svou letní praxi / stáž / výzkum uskutečníte, jen to musí být věda. Pak stačí jen promluvit s profesorem, který vede příslušnou laboratoř / výzkumnou skupinu. Profesoři jsou většinou ochotní, zejména když jim sdělíte, že už peníze máte. Konkrétně se jedná o 4200 dolarů za deset týdnů praxe. To bohatě stačí na to zajistit si bydlení, protože kampus se přes léto vyklidí, na jídlo a ještě zbyde.
Oceňuji, že se univerzita snaží podpořit mladé talenty, a zejména v tom vidím ten smysl, že Yale je známý převážně humanitními obory a proto se snaží investovat do vědy
Můj případ
Zajistil jsem si místo v jedné ze dvou robotických laboratoří které tu máme, GRAB Lab, která se soustředí hlavně na uchopování pomocí robotických prstů, rukou atd. Tuto laboratoř jsme si vybral ze dvou důvodů. Za prvé mě fascinuje robotika a vždy jsem se chtěl dozvědět něco více. Za druhé laboratoř vede profesor, kterého znám, protože mě učil Mechanical Design, a měl jsem šanci se tam předtím podívat.
Jak to šlape
Začal jsem pracovat na nedokončeném projektu, který za sebou nechal jeden čtvrťák, Protože v laboratoři vyvíjíme robotickou ortézu / kolenní exoskeleton, onen čtvrťák se rozhodl postavit testovací stroj, který by vyzkoušel mechanické vlastnosti ortézy, než se použije na lidech. Moje práce je tento stroj dokončit a vylepšit a simulovat pohyby kolene. Není to tak lehké, jak by se mohlo zdát, protože často věci nefungují tak jak mají a čtvrťák si nedělal hlavu z bezpečností. Protože používáme velice silná elektromotor, také se věnuji vylepšení bezpečnostních podmínek.
První týden jsem se učil zacházet se strojem a seznamoval se s laboratoří a lidmi. Druhý týden jsem stroj dal do kupy a teď, třetí týden, se snažím nahrát plynulou simulaci pohybu kolene.
Triatlon
Sport a vědu jsem dal dohromady do jednoho článku jen proto, že dohromady s nimi strávím 11 hodin z 24.Také proto, že když běhám a bolí mě kolena, říkám si, že bych s tím výzkumem měl pohnout.
Minulé prázdniny v srpnu jsem se dozvěděl den předem, že se na Mácháči pojede tradiční triatlon, Half Ironman. Řekl jsem si že do roka a do dne budu závodit a závod dokončím. Přes rok jsem neměl tolik času, ale teď, v létě, nastal čas trénovat.
Co je Half Ironman? Polovina Ironmana, samozřejmě. To znamená 2 km plavání, 90 km na kole a 21 km (půlmaraton) běhu. Koukal jsem, co ostatní doporučují a vyvinul jsem následující tréninkový program:
Pondělí až pátek ráno před prací půl hodiny plavání - delší tratě (rozplavání a pár čtyřstovek či osmistovka) Odpoledne: pondělí 40km kolo, úterý 60min běh, středa 50km kolo, čtvrtek 45min běh. V pátek odpoledne odpočívám a regeneruji. Sobota: dopoledne volejbal a odpoledne přechod mezi disciplínami (plavání-kolo nebo kolo-běh) Neděle: volnější ale zato delší jízda či běh.
Pokud jste zkušení triatlonisté, uvítám vaše komentáře a návrhy. Jsem plavec a Doksyman bude můj první triatlon. Držte palce 14.srpna.
Komentáře
Přehled komentářů
Tato zpráva je zde zveřejněna pomocí programu XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 je revoluční aplikace, která může obejít téměř veškerou ochranu proti botnetu.
Captcha Rozpoznávání Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com a více než 8,4 milionu dalších typů!
Četl jste to - to znamená, že to funguje! ;)
Podrobnosti na oficiálních stránkách XEvil.Net, je bezplatná demo verze.
re:
(Lukáš Valenta, 15. 7. 2011 23:20)
ahoj, dostal jsem se sem přes odkaz od mého kámoše - Ondra Červinka..dělal jsem triatlon x let, byl u triatlonových začátků dnes již české reprezentantky Lindy Vítové - takže nějaké rady. V plavání ti nemá smysl radit..co se týče tréninku běhu a cyklistiky..pokud chceš jet poloviční, tak je poměrně nezbytné, abys alespoň jednou (spíše víckrát) absolvoval cyklistiku o objemu okolo 100 km. Po KAŽDÉM cyklistickém tréninku zařazuj cca 10 minutový klus..zpočátku bez nějaké extra intenzity - postupem času to může být i vyšší intenzitou.
Co se týče běhu - tak běhat 60 minut je sice dobrý objemový základ, ovšem doporučoval bych spíše formu fartleku (např 1' svižně, 3 volně' a tak pořád dokola).
Přechod plavání - běh není až tak důležitý - daleko důležitější je přechod mezi kolem a během - i proto se má po každém cyklistickém tréninku chodit ihned běhat..
Ideální týdenní rytmus v přípravě je 3 dny trénink, den odpočinek, dva trénink, den odpočinek
V dlouhém je to hodně o tom, co máš skutečně natrénováno. Nic Ti neodpustí. Opři se do toho :)
kdybys měl jakékoliv otázky, tak dej vědět sem..:)
Re: re:
(Honza, 17. 7. 2011 0:21)
Diky moc za rady, zacnu po kole behat.
100 km jsem si jednou dal, a az se vratim do Cech tak si to jeste zkusim.
Taky jsem si cvicne dal "ctvrt-ironman" a dobehl jsem v 2:50.
Mam jedu otazku. Tady v Americe mam silnicni kolo a jezdim kolem 30 kmh. Doma mam ale trekove. Je to velky rozdil? Stoji za to si pujcit kolo?
Dik.
Re: Re: re:
(Lukáš V., 21. 7. 2011 23:01)pokud se ptáš na závod, tak to určitě stojí za to..i horší silniční kolo (cena cca 15 tisíc) je lepší půjčit oproti trekingovému..
All internet will be CRASHED with XEvil!?
(LatonyaRouby, 27. 3. 2018 9:11)